สำหรับคุณผู้หญิงที่ชอบนั่งไขว่ห้างต้องตั้งใจฟังทางนี้ให้ดีเลย เพราะวันนี้เรามีความรู้ทั่วไปที่ว่า นั่งไขว่ห้าง ทำร้ายสุขภาพ มาฝากคนรักสุขภาพกันอีกแล้ว คุณผู้หญิงทั้งหลายคนส่วนมากเรามักจะเห็นท่านั่งที่เป็นเอกลักษณ์นั่นคือ นั่งไขว่ห้าง เชื่อไหมว่า นั่งไขว่ห้าง ทำร้ายสุขภาพของคุณ ใครที่มีอาการปวดหลัง ปวดตา เพราะคิดว่าสาเหตุมาจากการที่ต้องนั่งอยู่หน้าคอมทั้งวัน แล้วหล่ะก็ วันนี้คุณลองทบทวนดูอาจจะจริงอย่าที่เรารู้ๆ กันว่า การนั่งหน้าคอม ก็มีผลก็จริงแต่อีกหนึ่งสาเหตุที่ใครๆ ก็นึกไม่ถึง หรืออาจจะไม่นึกถึงเลย นั้นก็คือ การนั่งไขว่ห้างนั่นเอง แน่นอนว่าคงเป็นเรื่องที่ค่อนข้างจะเชื่อยาก วันนี้เราก็เลยได้นำเอาความรู้เรื่องการนั่งไขว่ห้างมาฝากกัน ถ้าอย่างนั้นเรามาดูว่าการนั่งไขว่ห้าง ทำร้าย”สุขภาพ”กันอย่างไรบ้าง

นั่งไขว่ห้าง ทำร้ายสุขภาพ
การนั่งไขว่ห้างอาจเป็นท่านั่งสบายๆ สำหรับหลายคนก็จริง แต่จริงๆ แล้วการนั่งไขว่ห้าง คือ ท่านั่งที่ถ่ายน้ำหนักไปด้านใดด้านหนึ่งซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ ดังนั้นระหว่างที่เรานั่งไขว่ห้างเส้นเลือดใหญ่ที่ต้นขาทั้งสองจะถูกแรงของขาทั้งสองบีบเอาไว้ให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น เพราะต้องสูบฉีดเลือดให้ร่างกายลำเลียงไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ให้ทั่วถึงนั่นเอง และนอกจากการ”นั่งไขว่ห้าง” จะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตั้งแต่ปวดเมื่อยเล็กน้อยไปจนถึงโรคปวดเรื้อรังแล้ว ในบางรายยังมีอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดหลังลุกจากท่านั่งไขว่ห้างนานๆ หรือ อาจมีอาการปวดบวมที่ขาทั้งสองข้างด้วย ดังนั้น การป้องกันจึงไม่ควรนั่งในท่าที่ทิ้ง”น้ำหนักตัว”ไปข้างใดข้างหนึ่งมากเกินไป หรือ หากจะนั่งไขว่ห้างก็ควรสลับเปลี่ยนด้านบ่อยๆ เพื่อไม่ให้เป็นผลเสียต่อสุขภาพด้วย




Comment

Comment:

Tweet